Сьогодні ми розпочали курс групових занять «Самодопомога Плюс» [Self-Help Plus] (SH+) для ветеранів російсько-української війни, під керівництвом фасилітатора лікаря психолога Сергія Усенко.
«Самодопомога Плюс» був розроблений Всесвітньою організацією охорони здоров’я (ВООЗ) як груповий курс управління стресом, що складається із п’яти занять.
«Самодопомога Плюс» є ідеальним доказовим методом коли є групи населення, що постраждали від вкрай несприятливих умов. Зазвичай його використовують для подолання стресу у дорослих, незалежно від того, чи діагностовано у них психічне захворювання, а також, для запобігати виникненню психічних розладів у дорослих.
Основною темою курсу SH+ є концепція з терапії прийняття та зобов’язання, згідно з якою спроби відігнати (придушити) небажані думки та почуття можуть посилити ці проблеми. Курс розроблено на основі п’яти основних навичок. Кожна навичка є ключовою частиною навчання управління стресом. Нова навичка розкривається на кожному занятті.
Сьогодні учасниками курсу було засвоєно навичку 1 – заземлення, яка означає повернення нашої уваги до моменту тут-і-зараз, замість того щоб опинитися в у вирі емоцій.
У занятті взяти участь 11 ветеранів учасників російсько-української війни.
Цей проєкт створено ГО «Дружини ветеранів АТО» за підтримки ІСАР Єднання у межах проєкту «Ініціатива секторальної підтримки громадянського суспільства», що реалізується ІСАР Єднання у консорціумі з Українським незалежним центром політичних досліджень та Центром демократії та верховенства права завдяки щирій підтримці американського народу, наданій через Агентство США з міжнародного розвитку (USAID), та у межах програми конкурсів «ВАРТО: ЄДНАННЯ», яка фінансується за кошти державного бюджету через Український ветеранський фонд Міністерства у справах ветеранів України.
При підтримці ГО “Дружини ветеранів”
