28.04 у с Бабаї Молодіжний центр High Hub провів групове психологічне консультування ” Навички подолання стресу” та воркшоп ” Життя без перешкод’
Під час першої активності молодь дізналася про дієві практики подолання стресу, такі як
вправа ” Тут і зараз”
антістресова гімнастика
Молодь поділилася своїми рецептами подолання стресу:
Марк 18 років ” Коли мене охоплює неспокій я намагаюся прибрати у своїй кімнаті. Наводжу лад у своїй оселі – впорядковую все у своїй голові”
Марина 12 років ” Якщо я хвилююся або сумую – беру в руки гітару, це мені допомогає подолати стрес”
Воркшоп ” Життя без перешкод” був присвячений практикам з подолання тривожних станів , таких як медитація та ліпка . Наприкінці молодь зліпила образ свого страха, потім перетворила монстра у смішного персонажа і розпрощалася з ним, викинувши його на смітник
Проєкт реалізовується громадською організацією Асоціація молодіжних лідерів України та громадською організацією NGO Youth Platform \ ГО “Молодіжна Платформа” в межах програми USAID Ukraine – USAID УкраїнаМріємо та діємо , яка виконується IREX in Ukraine
При підтримці ГО “Асоціація молодіжних лідерів України”
